Sağlık

Uyku esnasında nefes alamadığınızı, nefesinizde daralma olduğunu, nefes almanın zorlaştığını, boğulduğunuzu hissedersiniz ve uykunuzdan sıçrarsınız. Bu durum ‘’uyku apnesi ’’ olarak bilinmektedir. Bu rahatsızlıkta apne denilen nefes durmaları yaşanır. Bir çok kişi aynı şikayetlerde bulunmaktadır. Oldukça sık görülen bir rahatsızlık olarak bilinir. Bu gibi şikayetler bazı hastalıklarla ilişkili olabilmektedir. Tabi...
Buğday yağı, kozmetikte kullanılan bitkisel yağlar arasında besleyici formülü ile son derece tercih edilen ürünlerden biridir. Buğday yağı içeriğindeki besleyici B ve E vitamini sayesinde hücreleri canlandırmaktadır. Buğday yağının bir çok faydası ile beraber istenilenden öte bir zarar verip vermeyeceğini araştırmak için içeriğini incelemek gerekmektedir. Buğday yağı içerisinde B, D...
Hepimiz zaman zaman şehir hayatının yarattığı stres, aile ve özel yaşam sorunları, iş stresi ve benzeri sorunlarla karşı karşıya kalıyor ve kendimizi bunalmış hissediyoruz haklı olarak. Bu kadarı elbette ki olağan hayatın renkleri pembeden ibaret değil ne yazık ki.. Ama bu stresin ileri boyutta olanları var ki insanın hem ruhsal...
Buğday, çavdar, arpa ve yulafta bulunan protein grubuna “gluten” denilir. Glutelinden ve prolaminden oluşan bu protein grubuna karşı hassasiyete ve hassasiyete bağlı olarak bağırsaklarda emilim bozukluğunun oluşmasına çölyak hastalığı denilmektedir. Çölyak Nasıl Anlaşılır ? Çölyak hastalığı aslında uzun yıllardır olan ancak adı konulamayan bir hastalıktı. Bunun nedeni ise çölyak hastalığının belirtilerinin, diğer...
Son dönemlerin en çok artan hastalıklarından biri olan obezite, bazı kişiler tarafından hastalık olarak bile kabul edilmemektedir. Obezitenin hastalık olduğu kabul edilmedikçe de kişilerin obeziteden gördüğü zarar daha fazla artmaktadır. Obezite, en genel tanımı ile kişinin ideal kilosundan çok fazla kiloda olmasıdır ve fazla kiloların önemsenmemesi, git gide artması sonucu ortaya...
'Benim neden boyum uzamıyor ? Arkadaşımın boyu benden daha uzun, kıskanıyorum. Çok kısayım' gibi cümleleri her gün kendi kendinize söylüyorsanız üzülmeyin çünkü bu yazı tam da size göre. Uzun boylu olmak hemen hemen hepimizin hayali aslında. Fakat bu istek belirli bir yaşa kadar sürüp çeşitli nedenlere bağlı olarak gerçekleşir. Boy...
Kanda iltihaplanma, kan dolaşımına çok sayıda mikrop girmesi sonucunda oluşmaktadır. Bununla beraber doku ve organlarda görülen iltihaplı hastalıklardan dolayı CRP yükseliği de halk arasında kanda iltihaplanma olarak bilinir. Kanda iltihap çoğunlukla kolayca geçerken, kan zehirlenmesi durumunda ölüme sebep olmaktadır. Kanda İltihap Belirtileri Nelerdir ? Kanda iltihap belirtileri, altta yatmakta olan hastalığa bağlı...
Dil gerek iletişiminizi sağlamaktan gerekse konuşmamızı yardımcı olmakta büyük önem taşıyan bir organdır. Dilin yaralanma sebebi ise bazen sıcak bir şeyler tüketmekten, bazen dilin ısırılmasından, bazen fırçalama esnasında ve yanağın içinde oluşan bir takım büyük hastalıklardan dolayı oluşabilmektedir. Peki bu yaralanmayı nasıl tedavi edebiliriz? Aloe vera dediğimiz bitki birçok şeye şifa olabildiği...
İnsanlar doğar, büyür, evlenir ve çocuk sahibi olurlar. Genelde düzen bu şekildedir. Ayrıca bu dünyaya bir parçasını getirmek, bir çok insanın hayalidir. Ancak hamile kalma süreci, hamilelik sürece kadar dikkat edilmesi gereken bir süreçtir. Bazı insanlar kolayca hamile kalabilseler bile, bazı sorunlardan dolayı hamile kalamayanlar vardır. Böyle bir durumda doktora...
Gebelikte kabızlık, idrar kaçırma gibi problemler sık görülür. Vücutta hormonal ve fizyolojik değişimlerle birlikte hamilelerde bir takım rahatsızlıklarda oluşmaktadır. Bebeğin anne rahminde büyümesi ile bebekle birlikte aynı oranda büyüyen rahim çevresindeki organları da sıkıştırarak bir takım değişimler meydana getirir. Hamilelerde kabızlık mide bulantısı ve kusmadan sonra en çok rahatsız olunan...
Birçok bitkisel yağın olduğu gibi kakao yağının da vücudumuza büyük faydaları vardır. Genellikle pasta yapımında kullanılan bu yağın sağlığımıza olumlu etkilerini hep birlikte öğrenelim. Kakao denilince aklımıza ilk gelen şey çikolatadır. Özellikle tatlı krizlerinin aşılmasında büyük etkiye sahip olan çikolatanın içinde de kakao yağı bulunur. Kakao yağından haberi olmayan kişiler...
Günümüzde birçok hastalık ve bu hastalıklar adına gerek uydurma gerek ise gerçekten ise yarayan milyonlarca çözüm önerisi vardır. Aynı zamanda insanların hastalıklardan korunmak için de doğru veya yanlış olmak üzere başvurdukları birçok yol mevcuttur. Günümüzde insanlar genellikle doğal olan yolları tercih ederler. Çünkü kimyasal maddelerin/ hapların/ ilaçların vücutta ki yan...
Antral gastrit, midenin alt bölümünde (antrum) oluşan iltihaplı sindirim türüdür. Antrum bölgesine ait olması dışında gastrit hastalığı ile yan etkileri ve tedavi yöntemlerine kadar hemen hemen her şeyi ile büyük benzerlikler taşır. Midede yoğun asit üretilmesi sebebiyle ilerleyen dönemlerde mide duvarı zarar görmeye başlar. Hayati tehlike içermez, ancak tedavi edilmezse...
Öncelikle size rahim miyomunun ne olduğundan bahsetmek isterim. Rahim miyomları rahim dokusundan kaynaklanan çapı genellikle 1-15cm arasında değişiklik gösteren iyi huylu tümörlerdir. Miyomlara bazen fibroit, leyomiyom, leyomiyomata veya fibromiyom da denilmektedir. Miyomlar kadın genital organlarının en sık rastlanan tümörlerinin, 35 yaş ve üzeri kadınların her üç tanesinden birinde doktorlar tarafından...
Ceviz yağı, kurutulmuş cevizlerin soğuk pres yöntemi ile sıkılması sonucu elde edilen yağın adıdır. Doğal ve katkısız bir ceviz yağının ömrü 6-12 ay şeklindedir. Bu süre içerisinde ceviz yağınızı mümkünse buzdolabında saklamalısınız. Her kullanımdan sonra kapağı sıkıca kapatılmalıdır. Ayrıca ısıtılarak kullanılması tavsiye edilmez. Çünkü ısıtıldığında yapısı bozulmakta ve besin değeri...
Dünya üzerinde birbirinden farklı meyve ve şifalı bitkiler bulunmaktadır. Bu otlar kimimiz için şifa özelliği barındırırken bazılarımız için de sadece yemek özelliğini barındırır. Baharat olarak, sebze olarak, şifalı ot olarak veya evimizde sadece bir çiçek olarak kullanırız. Fakat tüm bunların dışında bitkilerin yağları çıkarılarak da kullanıldığını bilmek gerekir. İşte yağı...
Ardıç yağı belki birçoğumuzun ismini bile duymadığımız yağlardan birisidir. İsmi çok fazla bilinmese de faydaları saymakla bitmeyecek kadar fazla olan ardıç yağı, kandaki zehirli maddeleri ve toksinleri temizleyerek sistemden dışarı atan, kansızlığa iyi gelen, vücuttaki iltihabı söktüren, tıkanıklıkları açan, soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonlara iyi gelen, ateş düşüren, terleten bir...
Badem cildimizde, saçımızda ve genel vücut sağlığımızda harikalar yaratan bir besindir. Antioksidanlar ve E vitamini açısından zengin olmasının yanı sıra yağlar, proteinler gibi pek çok önemli içeriği barındırmaktadır. Tüm bu içeriklerinin yanında kalsiyum, fosfor, demir, bakır, çinko, selenyum ve magnezyum bakımından da oldukça çok zengindir. Kolaylıkla tedarik edebileceğimiz ve evimizde...
Ergenlik dönemi vücutta bir çok şeyin değiştiği bir zamandır. Boy uzunluğu da bunlardan birisidir. Bu evre, hem vücudun hem de zihin yapısının çocukluk döneminden çıkıp bir yetişkin haline geldiği evredir. Kızlar için bu değişimlerin en büyüğü adet olmaktır. Halk arasında adet görmek denilirken, tıp dilinde bu olaya regl olmak ismi...
Demir eksikliği dünyada en sık görülen, tıptaki adıyla "anemi", halk arasında bilinen adıyla "kansızlık" türüdür. Kansızlık vücuttaki kanın miktar olarak azalması değil, kandaki hemoglabin değerlerinin olması gerektiği seviyenin altına düşmesi sonucu meydana gelir. Hemoglabin değeri kadınlarda 12 gr/dr, erkeklerde 14 gr/dr'nin altına düştüğünde kansızlıktan söz etmek mümkündür. Peki, demir eksikliği...
Güzellik ve sağlığın vazgeçilmezi olan masaj. Çeşitli bölgelere bitki özleri veya bitkisel yağlarla yapılan masajlar ruhunuzu ve bedeninizi dinlendirmektedir. Aşırı stresli, yoğun ve gergin bir hayatınız varsa ve çabuk sinirlenen biriyseniz masaj yaptırmayı denemenizde ve yaşantınızın bir parçası haline getirmenizde fayda var demektir. Klasik masajlardan aromaterapik masajlara, Shiatsu’dan refleksolojiye kadar...
Hepimiz zaman zaman masaj yaptırma ihtiyacı duyuyoruz. Bu mevsimsel ağrılardan olabileceği gibi fiziksel yorgunluğun kronik hale gelmesiyle de ilgili olabiliyor. Fakat yapılan masaj sonrası ağrılarımız geçeceği yerde şiddetlenerek devam ediyor. Peki masaj sonrası kas ağrısı sebebi neler olabilir? Haydi biraz değerlendirme yapalım: Öncelikle şunu belirtmeliyim ki ağrılarınız sürekli ise kronik bir...
Şeker hastalığının oluşmasında en büyük etken vücuttaki kan şekerini düzenleyen hormonların çalışmalarındaki bozulmadır. Vücutta kan şekerini düzenleyen hormonların başlıcaları insülin ve glukagondur. İnsülin, kan şekerini düşürmekten, glukagon ise kan şekerini yükseltmekten sorumlu hormonlardır. Kan şekerinin hep dengede kalması için, bu iki hormonun vücutta kontrollü bir şekilde salgılanması gerekir. Şeker Hastalığı Nedir...
Bütün insanlar doğru beslenme yöntemi ile kolesterolünü rahatça düşürebilirler. Bu yöntemi bir çoğumuz bilsek de nasıl uygulanacağı konusunda bazı soru işaretlerimiz vardır. Bazen doktorların bile bu konuda bilgili eksikliği olmaktadır. Hastalarına uygun diyet yöntemi uygulamak yerine reçeteye sarılıp kolesterol düşürücü ilaç yazmayı tercih ederler. Öncelikle şunu bilmeliyiz ki kanımızdan dolaşan LDL...
Beş duyu organımız içinden en sık sorun yaşadığımız organ şüphesiz kulaktır. Kaşıntı, rahatsızlık, kulak kiri, işitme kaybı, orta kulak sıvı birikmesi, travma sonucu oluşan sinir kayıpları ve kulak tıkanıklığı gibi birçok sorun meydana gelebilmektedir. Bu sorunlar arasında en önemsiz olarak görülen ise kulak tıkanıklığı olmaktadır. Fakat sebebi bilinmeyen bir tıkanıklık,...
Kulaklarda basınç hissi çeşitli faktörler sebebiyle oluşabilir ve çoğu zaman başka hastalıkların belirtisidir. Bunun çok basit tedavileri olmasına rağmen mutlaka uzman bir doktorun desteği alınmalı, aksi takdirde hiç beklemediğiniz komplikasyonlar ortaya çıkabilmektedir. Kulaktaki basınç iki veya daha fazla günden uzun sürüyorsa mutlaka bir hekimden destek alınmalıdır. Kulakta basınç oluşma sebeplerinden...
Beslenme ile alınan tuz miktarı dengeli bir tüketim olmasa da vücut tüketilen tuz miktarını dengede tutabiliyor. Su metabolizması alınan sıvı ile atılan sıvı arasında eşitlik olmasını sağlıyor. Susama hissi sıvı elektrolit eksikliğini gösteren en basit uyaranlardan biridir. Yaşlanmayla ile birlikte toplam sıvı miktarında azalma eğilimi görülür bu nedenle hiponatremi gibi...
Günümüzde çoğu kadında görülen tıptaki adıyla endometrial hiperplazi, yani rahim duvarı kalınlaşması hastalığı, rahim duvarı üzerindeki hücrelerin kontrolsüz bir şekilde büyüyerek rahim ağzını daraltmasıdır. Bu büyümenin temelinde ise kadınsal hormonlar olan östrojen ve progesteronun salgılamalarındaki dengesizlik yatmaktadır. Normal rahim duvarı kalınlığı regl döneminin kaçıncı gününde olduğuna ve menopozun varlığına göre...
Tozlu ortamları kimse sevmez. Temiz ve ferah yerlerde olmak isteriz. Fakat çalışma koşulları, bulunmak zorunda olduğumuz ortamlarda toz olabilir. Ve çoğu insan farkında olmasa bile toza karşı alerji olabilir. Bazen çok fazla toza maruz kalmamız da toza karşı alerjimizin olmasına sebep olabilir. Tozlu ortamlarda çalışan kişilerin bağışıklık sistemi tozlara karşı...
Hamilelikte grip normal dönemde yaşanılan gripten farklı olarak seyretmektedir. Hamilelik dönemine rast gelen grip, vücuda ağır bir yük gibi binmekte ve bu durumla beraber gelen kas ağrıları, yüksek ateş sizi zor durumda bırakabilmektedir. Hamilelik öncesinde yaşanılan grip dönemi, hamilelik döneminde sizi daha ağır olarak etkilemektedir. Bu durum vücudunuzdaki değişiklikler, hormonlarınızın...
Her insanın hayatında sık sık yaşadığı bir sorundur. Halk arasında sağ kulak çınlaması, birinin sizi andığını gösterirken sol kulak çınlaması ise hakkınızda bazı kişilerin kötü konuştuğuna işaret eder. Pek çok nedene bağlı olarak meydana gelebilir. Uzun süre devam eden çınlama rahatsızlığınız var ise sandığınız kadar basit bir kulak çınlaması yaşamıyor...
Çok eski zamanlardan beri kullanılan bir yağ olmasına rağmen adı pek anılmayan mucizesi yüksek oranda fazla olan bir yağdır çay ağacı yağı. Bu yağ birinci dünya savaşı zamanında oldukça sık kullanılmış ve o günden bugüne sürekli olarak bilenleri tarafından anılmıştır. Savaş zamanında askerlerin yaralarını çay ağacı yağı ile temizleyerek mikropların...
Ana vatanı Meksika ve Güney Amerika olan, ülkemizde Akdeniz bölgesi civarında yetiştirilen ve Azteklerden günümüze kadar bilinen bir meyvedir avokado. Bu meyvenin içinde sert bir çekirdeği, bu çekirdeğin etrafında yeşilimsi, etli meyvesi mevcuttur. Olgunlaşmış hali ile tüketilen bu meyve A, E vitamini ve protein açısından zengin bir kaynaktır. Bu kaynağı...
Toplam 24 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.12345...1020...Son »
Sayfa başına git