Dukan Diyeti Nedir? Diyet konusunda uzman bir Fransız pratisyen Dr. Pierre Dukan tarafından geliştirilmiştir. Dr. Dukan bu diyeti, kilo vermek için herhangi bir yemekten vazgeçebileceğini söyleyen…
Diyet Göz Atılıyor
En etkili diyet listeleri, metabolizmanıza uygun diyet programları, kolaylıkla yapabileceğiniz diyetler, sağlıklı bir şekilde uygulayabileceğiniz zayıflama yöntemleri.
Fazla yağlı ve sağlıksız besinlerin arttığı son zamanlarda ortaya farklı diyetler çıkmıştır. Değişik isimlere ve yönergelere sahip bu diyetler daha sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi amaçlar.…
Lahana Çorbası Diyeti Nedir? Düşük kalorili olan bir yağ diyetidir, sebze ve diğer bazı besin maddelerinden hazırlanır. Lahana çorbası diyeti, gün içerisinde minimum kalori almayı amaçlar.…
Su Diyeti Nedir ? Son dönemlerin en popüler diyet listeleri arasına girmiştir. Gün içerisinde hiç yemek yemeden, bol miktarda su ve sıvı tüketime bağlı olarak kilo…
Yumurta Diyeti Nedir? Yumurta, sağlıklı her bireyin tüketmesi gereken olmazsa olmaz besinlerden biridir. Tam bir protein kaynağıdır. Besin değeri yüksek olduğu gibi kas ve kemik gelişiminde…
Patates Diyeti Nedir? Haşlanmış patates tüketmeye dayalı, kısa sürede çok kilo verdirmesiyle bilinen şok diyetlerden arasına giren bir diyettir. Asla ama asla doktora danışmadan uygulamaması gereken…
Gaps Diyeti Nedir? GAPS, bağırsak ve psikoloji sendromu anlamına gelir. Diyetin yaratıcısı Dr. Natasha Campbell-McBride’a göre beyni olumsuz etkileyen birçok rahatsızlığın bağırsakta oluşan sızıntılardan dolayı olduğunu…
Chia Tohumu Diyeti Nedir? Chia, nane bitkisi üyesi olup, Meksika’da yetişen bir tohumdur. Çok eski çağlardan beri bilinen bu tohum özellikle Aztek ve Mayalılar için önemli…
Hurma Diyeti Nedir? Hem sağlıklı olmak hem de kısa bir süre içinde kilo vermek istiyorsanız, hurma diyeti ile ideal kilonuza ulaşmanız için hızlı bir çözüm olacaktır.…
Protein Diyeti Nedir? Yağ oranı düşük, karbonhidrat içermeyen, protein yönünden zengin gıdaların tüketilmesine dayanan bir diyet programıdır. 3 günlük protein diyeti ile kısa bir sürede yaklaşık…
Kalsiyum, protein ve karbonhidrat açısından yoğurt zengin bir içeriğe sahip. Hem sağlıklı kalarak, hem de 5 gün gibi kısa bir sürede 3 kilo zayıflamanıza yardımcı olur.…
İdeal kilo hesaplaması, kişinin vücut tipine, ölçülerine, boyuna, yağ oranına ve cinsiyetine göre değişen kilo miktarıdır. Herkes kendi vücut özellikleri doğrultusunda belli bir ideal kiloya sahip…
Emziren anne diyeti, emzirme dönemindeki kadınların sütünü arttırmak için alınacak yiyecekler ile hazırlanan diyet programıdır. Gebelik ve emziklilik döneminde beslenme hem annenin hem de bebeğin sağlığını…