Zeytinyağlı Bakla Kaç Dakikada Pişer?

Zeytinyağlı Bakla Kaç Dakikada Pişer?
14 Ocak 2017 tarihinde eklendi, 273 kez okundu.

Zeytinyağlı bakla kaç dakikada pişer ? Bugün bakla nasıl yapılır ve kaç dakikada pişmiş olur bunların detayından bahsedeceğim. Evde ziyafet mi var o zaman hemen size baklanın tarifini anlatıyım.

Öncelikle zeytin yağını biraz kızdırdıktan sonra soğanları küçük küçük doğrayıp tencereye atın ve pembeleşene kadar kavurun ardından içine sarımsak ekleyin hem tadıyla hem de kokusu ile ayrı bir lezzet katıyor. Suyuna biraz un ve bir miktar da şeker eklemeyi unutmayın hanımlar. Daha sonra üzerine baklayı ilave edin.

Bakla yemeği ortalama 40 dakika sonra pişecektir. Bakla yemeği piştikten sonra üzerine birkaç tutam dere otu koymalısınız. Bakla yemeği bana göre buzdolabında bir gün beklediğinde daha lezzetli oluyor. Dilerseniz zeytinyağlı baklanın yanında sarımsaklı yoğurt ile servis edebilirsiniz.

Baklanın Faydaları Nelerdir ?

Bakla hem protein hem de vitamin deposu olduğu için sofranızda eksik etmemeniz gereken yemeklerden bir tanesidir. Şeker hastası olan bir kişinin düzenli olarak bakla tüketmesi gerektiğini doktorlar söylüyor. Ayrıca baklanın kanseri önleyici etkisi vardır. Baklanın içinde bulunan B vitamini sayesinde birçok hastalığı önlemek içinde tüketilmesi faydalı olur. Bakla böbreklerin fonksiyonlarını düzenlemeye yardımcı olur.

 

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git