"nasıl uyurum" ile Etiketlenen Konular

Uykusuzluk (İnsomnia) Sorunu Nedir, Çözümleri Nelerdir ? Uykusuzluk; hepimizin hayatında sıkça yaşadığı uyku düzensizliklerinden kaynaklanan bir olgudur. Uykusuzluk genellikle bir şeyleri çok fazla kafanıza taktığınızda, uyku düzeninizi kaçırdığınuzda, çok fazla yemek yediğinizde, çok mutlu ya da mutsuz olduğunuzda daha sık karşılaşabileceğiniz bir durumdur. Normal bir insanın her gün düzenli olarak 7-8 saat...
Sayfa başına git