Soğuk Kış Günlerinde Spa ile Kendinizi Şımartmaya Ne Dersiniz ?

Soğuk Kış Günlerinde Spa ile Kendinizi Şımartmaya Ne Dersiniz ?
15 Aralık 2015 tarihinde eklendi, 675 kez okundu.

Öncelikle Spa nedir?

s-458f4a3e4f74260579b8e9dd201efb21ffd92710

Spa “Sudan Gelen Sağlık” anlamına gelmektedir. Spa su ile yapılan bir terapidir. Spa günümüze gelene kadar bir çok evreden geçmiştir. Günümüzde sıcak, soğuk suyla, müziğiyle, dekoruyla eşsiz bir terapidir. Spa’nın Türkiye’deki hali Türk Hamamıdır.

Bu içeriği okuyarak Spa’ya gitmiş kadar olacaksınız bizden söylemesi…

İçimizi ısıtacak bir sauna seansı yapıyoruz

s-5eb7e7f40e24bb36b073fac53305add797d43282

Sauna bildiğimiz gibi çok sıcak bir ortamdır. Sıcaklığı ortalama 95 °C’dir. İçeriye girdiğimizde bizi sıcak bir buhar cümbüşü karşılar. Izgaraların yanında tahta bir kovanın içinde biraz su ve içine damlatılmış esans ile seansınızı daha da huzurlu hale getirebilirsiniz.

Saunada en çok tercih edilen koku portakal esansıdır. Ara ara tahta kepçe ile kovadan biraz esanslı su alıp kömürlere dökerek kokuyu tazeleyebilirsiniz.

Sauna nefes darlığı çekenlere asla önerilmez. Her hangi bir nefes probleminiz varsa saunaya girmeden önce doktorunuza danışın. Ne kadar sağlıklı olursanız olun sauna  da her seansta en fazla 15 dakika kalmanız gerekmektedir. Daha fazlası sağlığınıza zarar verebilir.

Sauna yağ yakımını hızlandırıp kilo vermeyi de kolaylaştırır. Grip gibi rahatsızlıkları da çabuk atlatmanızı sağlar. Vücudunuzu dinlendirir ve eklem ağrılarınıza da iyi gelir.

Şimdi sıra buhar banyosunda

s-3b9e82212c0d058b97660ccc7b9fe0f6b4e8b5c3

Buhar banyosu kirlerinizi yumuşatır, gözeneklerinizi açar. Hamama girmeden önce 10 dakika kadar buhar banyosu yapmak size iyi gelecektir. Buhar banyosunda genelde daha fresh esanslar kullanılır. Ayrıca buhar banyosu burun tıkanıklığını açar ve rahatlamanızı sağlar.

Buhar banyosunda da sauna da olduğu gibi çok fazla kalmamaya özen gösterin. Sağlığınız için iyi olacaktır.

Türk Hamamı

s-214f658a9ae21d257c531778c77356b4030e950b

Buhar banyosundan sonra hemen hamama girin. Eğer masaj yaptıracaksanız hamamdan sonra yaptırın. Buhar banyosunda yumuşayan kirlerinizi bir güzel keseleterek tüm kirlerinizden ve ölü derilerinizden arınabilirsiniz. Sonrasın da ise sıcak köpüklerle yapılan masajla rahatlamanızı tavsiye ederiz.

Türk Hamamı geçmişten günümüzü kadar ulaşan tarihi bir mirastır. İnanılmaz bir detoks yöntemidir.

Çok fazla sıcaktan hoşlanmıyorsanız hamam yerine peeling deneyebilirsiniz

s-8e693a2f44c155dc5ca675a8db2d7b3bb7c55838

Çok fazla çeşitli peeling bulunmaktadır. Hamam yerine peeling de kirlerinizden ve ölü derilerinizden arınmanızı sağlayacaktır.

Peeling tüm gözeneklerinizi açar, cildinizi canlandırır, parlatır, kan dolaşımınızı arttırır ve size enerji verir. Rahatlarsınız ve mutlu olursunuz.

Klasik masajlar yerine Sıcak Taş Masajını deneyin

s-49dffb105adc696c091fb02e85708ee2f2243550

Sıcak taş masajı ısıtılmış volkanik taşlar ve çeşitli yağlar ile yapılan bir masajdır. Taşlar negatif enerjinizi emer ve sizi hafifletir. Kaslarınızı gevşetir ve rahatlatır. Bu masajı denemenizi şiddetle tavsiye ederim.

Sıcak Kum Masajı

s-df754e17325a2f2a8c5841a341e94325b16c3a85

Sımsıcak kumun teninize değdiği o an. Size bir şeyi hatırlatıyor mu? Tabi ki de sıcak yaz günlerini değil mi? Kışında sıcak kum taneleri ile huzur bulabilirsiniz.

Kendinizi aromatik banyolarla şımartmaya ne dersiniz?

s-bf27f7a1722e54b3a6db9cdd171bb10d264b3046

Banyo terapilerini evinizde de çok kolay bir şekilde yapabilirsiniz. Özel hazırlanmış bir banyo ve siz. Bu paha biçilemez.

Peki ya süt banyosuna ne dersiniz ?

süt banyosu

Süt banyosu yaparken kendinizi prensesler gibi hissedebilirsiniz.

Çamur Banyosuna Bayılacaksınız

çamur banyosu

Tamam çok aromatik olmasa da çamur banyosunun da yararı çok. Cildi arındırır, kan dolaşımını hızlandırır. Eee daha ne olsun?

Sıcak Taş Masajı ile Ruhunuzu Dinlendirin

sıcak taş masajı

 

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git