Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir?

Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir?
4 Şubat 2016 tarihinde eklendi, 522 kez okundu.

Ses kısıklığına ne iyi gelir? Ses kısıklığı hemen hemen herkesin başına gelebilen ve sık görülen problemlerden bir tanesidir. Çığlık atmak, uzun süre bağırmak, alerji, reflü, sigara ve gırtlakta iltihap, ses kısıklığının nedenleri arasında yer alır. Bünyemizde soğuk algınlığı olması da ses kısıklığı meydana getirebilecek sebeplerdendir. İlk başta ses kısıklığının önüne geçebilmek için sesimizi uzun süre boyunca yüksek şiddetle kullanmamalıyız ve yediğimiz gıdalara özen göstermeli ve hatta aşırı baharatlı gıdalardan uzak durmalıyız.  Ses kısıklığı olması durumunda kesinlikle gün içinde en az 2 litreye kadar ılık su içmemiz gerekir. Ilık su boğazımızda meydana gelen kaşınma hissini ortadan kaldırarak ve daha rahat konuşmanızı sağlayacaktır. Özellikle geceleri yatmadan önce bir bardak ılık suyun içerisine bir tatlı kaşığı bal ekleyip o şekilde de içebilirsiniz. Bu şekilde hem daha rahat bir uyku uyumanızı sağlayacak hem de ses kısıklığınıza da oldukça iyi gelecektir. Ayrıca da yatış ve kalkış saatleriniz de bir takım düzelmeler yapmaya çalışın. Bilhassa düzenli bir uyku çekmeye özen gösterin. Zira uykusuz kalmanız halinde ses kısıklığınızda düzelme olmayabilir.

ses-kisikligina-ne-iyi-gelir

Ses Kısıklığı Nasıl Geçer?

  • Her sabah kahvaltınızı yaptıktan yarım saat sonra kendinize zencefil çayı hazırlayın ve tatlandırmak adına içerisine bir tatlı kaşığı bal ekleyip için. Bu bitki çayını günde sadece bir bardak içmeniz yeterli olacaktır.
  • Ses kısılmanızın olduğu zamanlarda bir bardak ılık sütün içerisine bir tatlı kaşığı bal ilave edip günde 2 defa içmeniz ses tellerinize iyi gelecektir. Bilhassa gece yatmadan önce içmenizi öneririz. Bu yöntem sabah kalktığınızda ses kısıklığınızı pozitife dönüştürecek kadar güçlüdür.
  • Ses kısılmalarına en iyi gelen şeylerden bir tanesi de limondur. 1bardak sıcak suyun içerisine birkaç damla limon damlatın ve daha sonra karışımınız ılıdıktan sonra içerisine 2 şeker kaşığı bal ekleyerek karıştırın. Bu hazırlayacağınız karışım hem sizi rahatlatacaktır hem de ses kısıklığınızı düzenleyecektir.
  • Bir siyah turpun kabuklarını soyup ince dilimler halinde kesin ve bir tencerenin içine koyun. Turplarınızın üzerini geçecek kadar su ekleyip kaynamaya bırakın. Kaynattığınız turpların suyu ılıdıktan sonra boğazınıza gargara yapın. Yalnız bu suyu haftada 3 defa yapmanız yeterli olacaktır.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git