Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir?

Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir?
4 Şubat 2016 tarihinde eklendi, 766 kez okundu.

Ses kısıklığı hemen hemen herkesin başına gelebilen ve sık görülen problemlerden bir tanesidir. Çığlık atmak, uzun süre bağırmak, alerji, reflü, sigara ve gırtlakta iltihap, ses kısıklığının nedenleri arasında yer alır. Bünyemizde soğuk algınlığı olması da ses kısıklığı meydana getirebilecek sebeplerdendir. İlk başta ses kısıklığının önüne geçebilmek için sesimizi uzun süre boyunca yüksek şiddetle kullanmamalıyız ve yediğimiz gıdalara özen göstermeli ve hatta aşırı baharatlı gıdalardan uzak durmalıyız.

Ilık Su

Ses kısıklığı olması durumunda kesinlikle gün içinde en az 2 litreye kadar ılık su içmemiz gerekir. Ilık su boğazımızda meydana gelen kaşınma hissini ortadan kaldırarak ve daha rahat konuşmanızı sağlayacaktır. Özellikle geceleri yatmadan önce bir bardak ılık suyun içerisine bir tatlı kaşığı bal ekleyip o şekilde de içebilirsiniz. Bu şekilde hem daha rahat bir uyku uyumanızı sağlayacak hem de ses kısıklığınıza da oldukça iyi gelecektir.

Uyku

Ayrıca yatış ve kalkış saatleriniz de bir takım düzelmeler yapmaya çalışın. Bilhassa düzenli bir uyku çekmeye özen gösterin. Zira uykusuz kalmanız halinde ses kısıklığınızda düzelme olmayabilir.

Bitki Çayları

Ses kısıklığına en iyi gelen bitkisel çaylardan birisi ve hatta en önemlisi yeşil çaydır. Dilerseniz yeşilayınızın içine nane yaprağı ve limon dilimi de ekleyerek daha lezzetli hale getirebilir ve güzel bir görünüme kavuşturabilirsiniz. Bunun dışında açık limonlu çay içerek boğazınızı yumuşatabilirsiniz, ayrıca böğürtlen çayları, nane limon ve ıhlamur da soğuk aylarda yanınızdan asla ayırmamanız gereken kurtarıcılardandır. Her sabah kahvaltınızı yaptıktan yarım saat sonra kendinize zencefil çayı hazırlayın ve tatlandırmak adına içerisine bir tatlı kaşığı bal ekleyip için. Bu bitki çayını günde sadece bir bardak içmeniz yeterli olacaktır.

Süt ve Bal

Ses kısılmanızın olduğu zamanlarda bir bardak ılık sütün içerisine bir tatlı kaşığı bal ilave edip günde 2 defa içmeniz ses tellerinize iyi gelecektir. Bilhassa gece yatmadan önce içmenizi öneririz. Bu yöntem sabah kalktığınızda ses kısıklığınızı pozitife dönüştürecek kadar güçlüdür.

Limon ve Bal

Ses kısılmalarına en iyi gelen şeylerden bir tanesi de limondur. 1 bardak sıcak suyun içerisine birkaç damla limon damlatın ve daha sonra karışımınız ılıdıktan sonra içerisine 2 şeker kaşığı bal ekleyerek karıştırın. Bu hazırlayacağınız karışım hem sizi rahatlatacaktır hem de ses kısıklığınızı düzenleyecektir.

Siyah Turp

Bir siyah turpun kabuklarını soyup ince dilimler halinde kesin ve bir tencerenin içine koyun. Turplarınızın üzerini geçecek kadar su ekleyip kaynamaya bırakın. Kaynattığınız turpların suyu ılıdıktan sonra boğazınıza gargara yapın. Yalnız bu suyu haftada 3 defa yapmanız yeterli olacaktır.

Nane ve Limon

Geleneksel yöntemlerden birisi olarak bilinen nane limon her zaman işe yaramıştır ve yarayacaktır. Bir cezve içinde kaynattığınız nane yapraklarını süzerek içine limon katarak zenginleştirebilir ve bu lezzetli içeceği sıcak bir şekilde tüketebilirsniz. Dilerseniz içine şeker katarak tadını damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz. Günde 2 kez bu çayı içerek kısa bir süre içinde eski sesinize kavuşabilir ve boğazınızın iyileşmesini sağlayabilirsiniz.

Sıcak İçecekler

Boğazınıza yumuşatmanız ve sıcak şeyler içmeniz oldukça önemlidir. Ayrıca sıcak sebze çorbaları içebilir ve bu çorbaları limon, karabiber ve nane ile zenginleştirerek tedavi gücünü daha da arttırabilirsiniz. Soğuk algınlığı yüzünden oluşan ses kısıklığını gidermek için sık sık sıcak içeçekler tüketmeye özen göstermeli ve olabildiğince katı yiyeceklerden uzak durmalısınız.

Doktorunuza Başvurmayı Unutmayın !

Ses kısıklığı eğer sizde kronik bir hal almışsa ve bu yöntemleri uygulamanıza rağmen bir iyileşme gözlenmiyorsa kesinlikle doktora görünmeli ve doktorunuzun söylediği yöntemleri denemelisiniz. Asla bilmediğiniz bir ilacı bitkisel olduğu iddia edilse dahi almamalı ve bir uzman doktora görünmelisiniz.

Benzer Yazılara Göz Attınız Mı ?
Sayfa başına git