Egzamaya İyi Gelen Besinler

Egzamaya İyi Gelen Besinler
5 Nisan 2016 tarihinde eklendi, 663 kez okundu.

Egzama, iltihaplı bir cilt rahatsızlığına verilen addır. Egzamalı ciltte döküntüler meydana gelebilir, kaşıntılar oluşabilir. Egzamanın en önemli göstergesinden biri de cilt kuruluğudur. Bu yüzden cildi mümkün olduğunca nemli tutmaya özen göstermelisiniz. Egzama, yüzde, ellerde, kollarda ya da bacaklarda meydana gelebilir. Oluşan yerlerde çatlak, kuru ve kızarık bir görüntü yaratır. Çevresel faktörler veya biyolojik faktörler egzamanın nedenleri arasında sayılabilir. Genetik faktörler yüzünden veya toz, alerji gibi sebeplerden egzama meydana gelebilir.

egzamaya-iyi-gelen

Egzama Nasıl Önlenir ?

Egzama tedavisinde, kişiler temizliklerine büyük önem vermelidirler. Egzamalı bölgeyi kaşımamalı ve daha çok kızarıklığa neden olmamalıdır. Egzama ilerleyen bir aşamadaysa kortizonlu kremler kullanılabilir. Bu kararı doktor verebilir. Siz de egzamalarınızın olumsuz etkilerini azaltacak önlemler alabilirsiniz. Öncelikle beslenmenize önem vermelisiniz. Fazla yağlı, tuzlu gıdalardan mümkün olduğunca uzak durmalısınız. Katkı maddeli ürünlerden ve işlenmiş gıdalardan da uzak durmalısınız. Yünlü kıyafetler yerine pamuklu ürünleri tercih etmelisiniz. Ellerinizi sıvı sabunla yıkamamalısınız. Ayrıca ıslak mendil, kolonya gibi ürünler kullanmamalısınız.

Egzama Tedavi Yöntemleri

Egzama tedavisi için dikkat etmeniz gereken birtakım kurallar vardır. Burada öncelikli olarak önemli olan egzamalı cildi kaşımamaktır. Egzamalı ciltte önemli olan elleri çok sıcak suyla yıkamamaktır. Kozmetik ürünleri kullanacağınız zaman kimyasal içerikli ve parfüm içerikli ürünler kullanmamalısınız. Egzamalı cildi sık sık nemlendirmek önemlidir. Bu yüzden sabah/akşam cildinizi yağlandırmalısınız. Ayrıca sıvı sabun yerine katı sabun kullanmak da faydalı olacaktır. Bunun yanında yediğiniz içtiğiniz ürünlere de dikkat etmelisiniz. Fazla acı, yağlı ya da tuzlu gıdalardan uzak durmalısınız. Bazı doğal ürünler de egzama için iyi gelmektedir. Örneğin papatya içeren kremler egzamalara iyi gelir. Ya da papatya suyunu ılıkken cildinize yedirebilirsiniz. Ayrıca meyan kökünü kaynatıp, suyunu egzama çıkan yerlere sürebilirsiniz. Zamanla egzamaların düzeldiğini görebilirsiniz. Aloe vera içeren kremler ya da jeller de egzama üzerinde etkilidir. Bu jelleri ve kremleri eczanelerden kolayca temin edebilirsiniz. Lavanta çiçeği de aynı şekilde cildi toksinlerden arındırır ve yumuşatır. Bu yüzden egzamaların tedavisinde kullanılır. Sarı kantaron da iltihaplı ciltlerin tedavisinde kullanıldığından, egzama rahatsızlığı üzerinde etkilidir. Beyaz dut da taze şekilde tüketildiğinde egzama rahatsızlığına iyi gelmektedir. Ada çayını da özellikle sütle birlikte kaynatıp cilde uygulayabilirsiniz. Düzenli kullanımda egzamaların yok olduğunu görebilirsiniz. Süpürge otunu da yine süt ve zeytinyağı ile birlikte kaynatabilirsiniz. Egzamalı bölgeye sürüp bir süre beklettikten sonra yıkayın. Bu yöntem de egzamalar üzerinden oldukça etkilidir. Bunlar dışında yeşil yapraklı sebzelerden sıkça tüketmelisiniz. Meyve tüketimini de arttırmak etkili olacaktır. Ayrıca yün ve sentetik kıyafetlerden uzak durmalısınız. Pamuklu, hassas kumaşları tercih etmelisiniz. Parfüm içermeyen deterjanlar kullanmak da etkili olacaktır. Bu sayede cildiniz daha fazla tahriş olmayacaktır.

egzamaya-neler-iyi

Egzamaya İyi Gelen Bitkiler Nelerdir ?

Egzaması olan kişiler genellikle alerjisi olan hassas ciltteki kişilerde görülmektedir. Genelde egzama kendini içi su dolu kabarcıklar halinde gösterir ve çıkan bölgede sürekli bir kaşıntı oluşur. Sinir stresle de artış gösterir. Egzamanın bir çok çeşidi vardır. Derinin pul olarak dökülmesine neden olur.

Egzamaya iyi geldiği bilinen kına ve tuzsuz tereyağıdır. Bir kabın içine bir çay bardağı kadar tutsuz tereyağı ve bir çay bardağı kınayı da katıp krem kıvamına gelene kadar iyice karıştırın. Egzama olan yerinize sürün.

Başka iyi gelen bir yöntem de papatya çiçeği, su ve hünnap bunlar bir kabın içine katılıp üzerine su katıp iyice kaynatın. Soğuduktan sonra için sizi rahatlattığını göreceksiniz. İspirto içinde 10 tane aspirini eritin ve bu aspirini pamukla egzamalı bölüme sürün. Taze olan sarımsak otunu da temiz bir pamuk ile egzamalı bölgeye sürün. Egzamalı cilt için bir bardak suyun içine 15 gr kadar ada çayını kaynatın ve ılıyınca yüzünüze kompleks yapın ya da bu su ile yıkayın. Kekik kaynatıp bunun suyunu da yüzünüze sürebilirsiniz. Muzu eritip içine bir kaç damla limon sıkıp bunu egzamalı bölgeye de sürebilirsiniz. Ve en çok tercih edilen yöntemlerden biri de ; ısırgan, ada çayı, dulavrat otu, kırlangıç otu ve su malzemeler. Bir kaba hepsinden bir tutam alıp katın ve üzerine beş bardak kadar su ekleyin bu karışımı kaynatın ve ılıyınca tüm vücudunuza sürün ve sonra ılık su ile banyo yapın. Bunları azalmaya başlayana kadar devam edin. Hassa cildiniz var ise mutlaka doktora başvurun. Sağlığınızı ertelemeyin ve sinir stresten uzak durun.

Egzamaya İyi Gelen Yiyecekler

Gelelim yiyecek ve içeceklere. Egzama tedavisi için yararlı olan şeylerin başında sebze ve meyveler gelir. Özellikle yeşil yapraklı sebzeler, egzama tedavisi için takviye niteliğindedir. Bunun dışında iltihaplanmayı azaltan ve zengin bir Omega-3 kaynağı olan somonu da sık sık tüketmelisiniz. İyi bir antioksidan kaynağı olduğundan, yaraların hızlı bir şekilde iyileşmesini sağlayacaktır. Su teresi, yine cilt rahatsızlıklarının tedavisi için kullanılan, şifalı bir bitkidir. İltihabı yok edici özelliği ile bilinir. Bu yüzden yapraklarını tüketebilirsiniz. Günde 1 elma yiyerek egzama yanıklarını önleyebilirsiniz. Antioksidan ve potasyum açısından zengin olan bu meyveyi sık sık tüketmelisiniz. Beyaz dut da egzama tedavisi için faydalıdır. Taze dutu çok bekletmeden yemelisiniz. Yine tatlı patates de antioksidan ve C vitamini açısından zengin bir sebze olduğundan, egzama tedavisinde kullanılabilir. Bunun dışında enginar, havuç gibi ürünleri sıkça tüketebilirsiniz. Taze fasulye ve taze soğan gibi sebzeler de tedavi için idealdir. Günde bir bardak limonlu su içmek, salatalara bol sirke dökerek tüketmek de egzamaların iyileşmesinde etkilidir. Balık yumurtası da egzamanın oluşturduğu deri döküntülerini yok etmek için idealdir. İltihabı yok edici özelliği bulunur ve Omega-3 açısından zengindir. Yine zerdeçal da iltihap sökücü özelliği nedeniyle tercih edilebilecek bir üründür.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git