Karın Ağrısına Ne İyi Gelir?

Karın Ağrısına Ne İyi Gelir?
5 Şubat 2016 tarihinde eklendi, 756 kez okundu.

Karın ağrısına ne iyi gelir? Karın ağrısı hemen hemen her yaş gurubunda her bireyin zamanla yaşadığı problemdir. Karın ağrısının birçok sebebi vardır. Bu sebepler kişinin hayat standart’ını düşürür. Karın ağrısının nedenleri ve bu nedenleri ortadan kaldırmak için ne yapmamız gerektiğini birlikte öğrenelim ona göre tedbirlerimizi alalım.

Karın ağrısı birçok faktörden dolayı meydana gelebilir.  Özellikle kişi ilk önce karnının neden ağrıdığını öğrenerek ona göre iyi gelebilecek şeylere yönelmelidir. Yalnız karın ağrınız neyden kaynaklı olursa olsun karnınıza sıcak kompres uygulayarak ağrının ortadan kalkmasına yardımcı olabilirsiniz. Karnı ağrıyan bireylere papatya çayı içmelerini tavsiye ediyoruz.  Bununla birlikte ayrıca da zencefil çayı da karın ağrının azalmasında ve yavaş yavaş geçmesine yardımcı olmaktadır. Bilhassa midesi çok hassas olan veya herhangi bir sindirim sorunu yaşayan kişilerin acı soslara ve baharatlara dikkat etmeleri gerekir. Çünkü acı baharatlar tam olarak öğütülmeden midemize ulaşıyor. Bundan dolayı da ağrılara ve zararlı etkilere neden olabiliyor. Karın ağrısına aşırı yağlı besinlerde neden olabildiğinden dolayı, bu gibi aşırı yağlı besinlerden uzak durmanızı öneririz.

Sofranızda kesinlikle yeşil rengi her zaman bulundurmaya özen gösterin. Yemek öğünlerinizde her zaman ol bol salata tüketmeye bakın. Karın ağrılarınıza yeşil besinler çok iyi gelecektir. Ayrıca da yeşillikle birlikte meyve de sofranızda bulunması gereken bir diğer zengin besin değerimizdir.  Hatta normal öğünlerinizde de sofralarınıza meyve koyabilirsiniz. Bunun dışında karnınız ağrıdığı zaman elinizi ağrıyan bölgenizin üzerine koyarak daireler şeklinde masaj yapabilirsiniz. Bu şekilde yapacağınız masajla karın ağrınızı azaltabilirsiniz.

Karın Ağrısının Nedenleri

  • Mide ve bağırsaklarda ki bozukluklar bunların işlevlerini yerine getirmelerine engel olan durumlar.
  • Böbrek taşları
  • Bayanların adet sancıları
  • Şeker hastalıkları
  • Üşütmeye bağlı karın ağrıları
  • Strese bağlı karın ağrıları
  • Aşırı yenilen yemek sonrasında oluşan ağrılar.
  • Ağır bir şey kaldırdıktan sonra oluşan karın ağrısı

karin-agrisina-ne-iyi-gelir-

Karın Ağrısı Nasıl Geçer?

  • Nane limon karışımı bir adet limonu, 3 dal taze neneyi 10-15 dakika kadar kaynatın günde 3 fincan için içmeden önce içine bir çay kaşığı bal ilave edin acı tadı alacaktır bal hem de balın karın ağrısını giderir.
  • Papatya çayı bir miktar papatyanı kaynar suyun içinde birkaç dakika bekletin demlendikten sonra günde iki fincan için.
  • Bir yemek kaşığı balın içine yarım çay kaşığından az tarçın ekleyin ve yatmadan önce yeğin mideyi atıştırır. Ağrıyı giderir.
  • Karnınızı sıcak tutun özellikle bayanların adet günlerinde ve üşütme sonucu oluşan karın ağrılarında temiz bir havluyu sıcak ütü ile iyice ısıtın ve karnınızın üstüne koyun bunu birkaç defa tekrar edin.
  • Soğan bir soğanın suyunu katı meyve sıkacağında iyice suyunu alın ve bir çay bardağı suya ilave edin soğan suyunu için. Mideyi ve bağırsakları rahatlatacak eskiden beri uygulanan bir yöntemdir.
  • Toz halindeki bir çay kaşığı çörek otuna bir yemek kaşığı bal ekleyip iyice karıştırıp ağrıyan bölgeye mehlem olarak sürülür.
  • Zeytinyağı, badem yağı karın bölgesine sürün 5 dakika kadar masaj yapın.
  • Özellikle tükettiğiniz gıdaların son kullanma tarihlerine dikkatlice bakın. Zira tarihi geçmiş gıdalar da ağrısına neden olabilmektedir. Bundan dolayı besinleri taze olarak tüketmeye özen gösterin. Meyve ve sebzeleri tüketmeden önce bol bol yıkamanızı öneririz.
  • Yazımızın başında sizlere söylediğimiz gibi karın ağrımasına birçok faktör neden olabilmektedir. Daha dikkatli bir şekilde beslenip bir de midenizi soğuktan koruduğunuzda karın ağrısı riskiniz en aza ineceğinden emin olabilirsiniz.
  • Nane karın ağrısına çok iyi gelmektedir. İster bir tutam kuru nane ister yaş nane ile beraber 1 tane bütün limonu parçalara ayırarak 5-10 dk kaynattıktan sonra suyunu içebilirsiniz. Bu karışım karın ağrısı şikayetlerinizi önemli ölçüde kesecektir.
  • Karın ağrısına iyi gelen bitkisel yöntemlerden bir tanesi de çörek otu ve bal karışımınıdır. 100 gr. çörek otunun içine 1 kg. bal ekleyerek iyice karıştırdıktan sonra, karın ağrılarınızın olduğu zamanlarda aç karnına 1 yemek kaşığı yiyebilirsiniz.

Karın ağrısına ne iyi gelir ? Peki, bu konu hakkında siz ne düşünüyorsunuz ? Düşüncelerinizi konu altında yer alan yorum bölümünden bizlerle paylaşabilirsiniz.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git