Hamilelikte Mide Bulantısına Ne Gelir?

Hamilelikte Mide Bulantısına Ne Gelir?
5 Şubat 2016 tarihinde eklendi, 431 kez okundu.

Hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir? Mide bulantıları hemen hemen her anne adayın yaşadığı bir sorundur. Hamileliğin ilk günlerinden başlayarak son aylarına kadar bazı anne adayların kusma sorunu yaşamaktadır. Bu sorunların nedenlerini bilirsek ve bu sorunları ortadan kaldıracak önlemleri alırsak hayat standardımızı yükseltiriz daha sağlıklı, mutlu, huzurlu bir hamilelik dönemi geçiririz.

Hamilelikte Mide Bulantısının Nedenleri

  • Hamilelikte kusmanın nedenleri annenin psikolojik nedenlerden dolayı kustuğunu söylerle uzmanlar.
  • Annenin karnı yeni şekil almaya başlar organlar daha fazla hareket etmeye başlar bunun sonucun da alınan besinlerin kusmaya neden olması.
  • Daha az hareketten dolayı kusma olur.
  • Annenin bazı kokulara duyarlılığı artar özellik yemek kokularına

Bu gibi nedenler kusmanın nedenleridir. Hamilelik dönemindeki kusma sayısı azaltmak ve ortadan kaldırmak için yapacağınız doğal yöntemlerle bu olumsuz sorundan kurtulabilirsiniz.

hamilelikte-mide-bulantisina-ne-iyi-gelir-

Hamilelikte Mide Bulantısı Nasıl Geçer?

  • Öncelikle kussacam diye sakın midenizi boş bırakmayın boş mide daha çok midenin bunalmasına neden olur.
  • Limon mükemmel kurtarıcı hem kokusunu içinize çekin hem de suyunu yemeklerinize özellikle salatalarınıza sıkın. Nane limon çayı yapın kendinize
  • Taze sıkılmış meyve suları.
  • Tuzlu krakerler
  • Tavuk suyunda çorba yapın,
  • Elma oldukça yararlıdır hamilelik döneminde yararı saymak bitmez günde iki elma yemek bulantılarınızı giderecektir.
  • Hafif gıdalarla beslenin.
  • Kuruyemişler öğün aralarında fındık, ceviz, fıstık, kuru üzüm, incir, badem gibi kuruyemişleri tüketin aşırıya kaçmayın günde bir avuç yemeniz yeterli olacaktır.
  • Temiz hava alın.
  • Günde 20-30 dakika kadar yavaş adımlarla yürüyün.
  • Stresten uzak durun.
  • Dinleyin kendinizi yormayın.
  • Sıvı tüketin
  • Odanın sıcaklığına dikkat edin çok sıcak ortamlar mide bunalmasına ve kusmaya neden olur.
  • Zencefil hamilelik dönemlerinde anne adamların çay yerine tercih ettiğidir.

Sevgili anne adayları bu sıkıntılı döneminiz geçecek unutmanın bebeğinizi kollarınıza aldığınızda her şeyi unutacaksınız. Sağlıklı günler diliyorum.

Hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir ? Peki, bu konu hakkında siz ne düşünüyorsunuz ? Düşüncelerinizi konu altında yer alan yorum bölümünden bizlerle paylaşabilirsiniz.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git