Gece Uyurken İstem Dışı Hareketler Neden Olur ?

Gece Uyurken İstem Dışı Hareketler Neden Olur ?
11 Şubat 2017 tarihinde eklendi, 510 kez okundu.

Günümüzün büyük bir bölümü uykuda geçer. Gece uyurken bazı hareketlerimiz olur. Bu yüzden uyku her zaman dinlendirici olmaz. Uykuya daldığımızda beyinden aniden giden seğirme ile birlikte kol ve bacaklarınız istemsizce sarsılabilir. Bu olayın neden olduğu tam olarak açıklanamamıştır.

Çoğu kişinin anlatmaya çalıştığı ifadeler şu şekildedir; vücutta titreme olma, zonklama, kaşıntı, sürekli kol bacak oynatma hissi, içi çekiliyor gibi bir his, uyuşma, iğnelenme hissi, yanma, diş ağrısı, üzerine bir şey geziniyor gibi olması. Bu durum genelde uyanıklık ile uyku hali arasında yaşanan bir olaydır. Uzmanların söylemlerine göre uyurken kişi felç halinde olur. Rüya görürken  bile kaslar hareketsizdir.

Uykuda gerçekleşen bacak krampı genelde vücudunuzda baldır kasında ani gerilmeler, şiddetli ağrı şeklinde olan bir uyku hastalığıdır. Uyku da periyodik olarak hareket bozuklukları bacak ve ayakta ortaya çıkan bu durum bazen de kollarda ortaya çıkabilirken uykuya dalmada zorluk , sabah çok yorgun uyanmaya neden oluyor. Bazen de kemiklerinizde ağrılar hissetmenize neden olabilir.

Uyku ile ilgili hareket bozuklukları şu şekilde ele alınır; uyku esnasında diş gıcırdatma, uykudayken bacak krampları, Sürekli hareket halinde olan bacak sendromu, uykuda periyodik olarak hareket bozukluğu , uyku da ritmik hareket bozukluğu olarak. Kişiler bu hissiyattan çok rahatsız oldukları için doktora başvurduklarında bunun kesin bir nedeni bulanamamıştır. Bunların nedeni bazı psikolojik nedenler olabilir. Panik atak gibi; çok sık karşılaşılan durumlardan biridir. Bu atakla uyumaya çalışan kişi sürekli el ve ayaklarda bir hareketlenme olur bu da uyku dalındığında ani titreme ya da çekiliyor hissi yaratabilir.

Sinir ve kas rahatsızlıklarından kaynaklı bir nedenden de olabileceğini söylüyor doktorlar. Derin derin nefes alın ve güzel düşünmeye çalışarak bazı durumları aşmaya özen gösterin.

Benzer Yazılara Göz Attınız Mı ?
Sayfa başına git